你造吗？原来拥有好心情也是成功备孕的关键

都说生过孩子的女人才是一个真正的女人，可很多时候很多事情总是不能让人如愿。当你还没有计划好要宝宝的时候，总是会无意“中抢”。

但当你万事俱备，只等“中奖”的时候，却发迟迟发现不了早孕反应的症状与征兆。于是心理就特别着急，但越着急、越努力，结果却让人越来越失望。不想要偏要“来”，想要了又怀不上，你造吗？究竟怎么做，才能快速怀上孕呢？

成功备孕，你越是着急就越是难怀上，因为受孕与备孕夫妻的情绪也是非常关键的因素，所谓心急吃不了热豆腐。如今正值冬季，寒冷多变的天气更容易让人们的情绪不稳定，变得沉闷、暴躁。这内因+外因同时作用，自然不好了。

首先：控制你的情绪，坏心情对备孕没有好处

众人没有看破红尘，因此七情六欲谁也逃不过。备孕的女性偶尔情绪爆发，心情有点儿烦躁，这都是很正常的，对备孕并无太大影响。可如果长久备孕不成功，紧张、郁闷情绪弥漫家中，再加上疑神疑点，别说是影响受孕，做任何其他事情也都会有一定的影响的。

长期心情不好，让女性内分泌失调

即便身为男性，也应该对“内分泌失调”这个名词不陌生吧。在不孕不育的诸多因素当中，精神心理因素是一个重要的原因，约占5%。当精神长时间处于高度紧张时，女性的身体会发生一系列变化。比如：肾上腺素与去甲肾上腺素释放增加，使得体内儿茶酚胺浓度增加，下丘脑和垂体合成的许多激素增加，这些激素的变化影响下丘脑-垂体-卵巢性腺轴功能，导致内分泌失调。

这么专业的医学术语，不光你，小编也觉得十分拗口。说简单点，高度的紧张情绪，会让女性月经不调，卵巢排卵不顺畅。没有卵子的正常排出，自然受孕几率低了。