【备孕记录】备孕期间可以游泳吗？

现在游泳是一项很好的运动，很多人通过游泳锻炼身体，包括通过游泳去减肥的都有，因为游泳的时候全身都要动，都需要配合，所以锻炼的效果是很好的，现在越来越多的人喜欢游泳，但是备孕期间到底能不呢？

 

答案是肯定的，可以游泳。不仅仅是备孕期间可以游泳，连怀孕之后都是可以游泳的，但是一定要注意以下几个事项。

 

1、要找一个水质比较好的，比较干净的，如果水质不好的话，对女性的妇科也是有一定影响的，容易感染，备孕期间又是比较关键的时期，所以要特别注意这些。

 

2、备孕期间是不建议让自己过度劳累的，游泳是比较耗费体力的运动，所以大家没有必要硬坚持，在适当的时间让自己休息一下，劳逸结合是最好的。

 

3、在游完泳之后需要用流动的水去洗个澡，因为游泳池的水里面有可能会含有一些杂质，还有消毒水，我们是需要注意一下个人卫生，所以游完泳之后需要用流动的水洗个澡。

 

可见备孕期间是可以游泳的，只是一些细节问题，自己多注意就好了。

 

 

 

 

 

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