备孕遭遇子宫内膜薄，怎么做才能让内膜长厚？

子宫内膜薄对生育的影响，一是胚胎无法着床，导致不孕；二是胚胎着床了，也容易出现胎停育、早产和流产的情况。

在当下，受内分泌失调、人工流产、药物流产、子宫发育畸形等因素的影响，越来越多女性有子宫内膜偏薄的问题。

那么，当备孕遭遇子宫内膜薄，女性朋友该怎么做才能让内膜长厚，成功怀孕生子呢？

子宫内膜适宜怀孕厚度：8-12mm

子宫内膜的厚度是随着月经周期变化的。

所谓子宫内膜适宜怀孕的厚度，指的是排卵期子宫内膜厚度，即在月经周期第14天左右排卵日通过B超检查子宫内膜的厚度。

子宫内膜的厚度要达到8-10mm才适合怀孕，这个厚度的子宫内膜既有利于受精卵着床，又可以为胚胎发育提供充足的养分。

备孕发现子宫内膜薄的应对方法

一般来说，女性月经量太少（行经天数＜3天，经血量＜5毫升），就可能存在子宫内膜偏薄。

若通过B超检查发现子宫内膜薄，备孕女性应及时调理，积极治疗。

• 首先，做好生活调理

在日常生活中，做到规律作息，适当锻炼，饮食上要适当补充含雌激素多、益气养血、高蛋白、富含胡萝卜素的食物。

• 其次，根据病因针对性治疗

临床上常用的治疗方式是药物治疗和手术治疗。

﹥﹥药物治疗适用于单纯内分泌因素造成子宫内膜薄的患者，采用促进内膜生殖的药物包括雌激素、改善内膜血供的药物和生长激素等，可以增加子宫内膜的厚度，改善子宫内膜容受性，提高怀孕几率。

﹥﹥手术治疗适用于内膜粘连和损伤引起的子宫内膜薄患者，通过宫腔镜手术分解粘连后，再做防粘连处理，同时结合药物补充治疗，以促进子宫内膜生长。