七位妈妈谈“极简主义育儿”如何改变了他们的生活

图一下边是研究拍照后给宝宝精心拍的照片差距太明显了吧从前娘家群和婆家群，妈妈晒娃都是随手一张照片和视频没有回头看的欲望现在全家人都在夸我技术好和宝宝好看。

在预产期的那一周，谈极们我尽我所能让她在没有引产的情况下到达。我真的更喜欢自然地生我的孩子，简主即使没有硬膜外麻醉，所以引产的想法并不适合我。

我保持重量很轻，义育没有做任何钻机或核心工作，尤其是没有跳跃。他们一直告诉我，何改活我们等待的时间越长，死产、剖腹产和并发症的风险就会继续增加。妈妈我确保我是安全的（我毫不怀疑我可以清理盒子）并且我听了我的身体（没有泄漏或压力增加）。

一般来说，谈极们课外活动更具挑战性。在那之后，简主在接下来的几周里，我不断地定期测试它们，并最终尝试了singleunders，因为它们继续成功（没有泄漏）。

我的基普因为几个月不做而感觉很糟糕，义育但每次我做它们时，他们感觉越来越好。

这只是我的经验，何改活以及我是如何回到CrossFit的。通常，妈妈阴道分娩的恢复跳跃/跑步时间较长，而剖宫产的恢复核心工作恢复期较长。

我的朋友最终和我换了管子（他有网底和背部支撑），谈极们这帮了大忙。我实际上不再做倒立俯卧撑，简主不是因为它不安全，而是因为我越重它们就越硬。

产后2.5个月时，义育我在一次锻炼中进行了双打。在妊娠晚期没有太大变化，何改活除了我的肚子大小。