给养父母的 10 条基本建议

有40个以L开头的漂亮女孩名字（其中大部分似乎意为轻）添加到您的列表中，给养您很快就会选出一个完美的名字。

父母注意——你仍然可以拥有带有inny的DR。基本建议看看你的肚子是监测腹压是否过大的好方法。

给养考虑您是否可以看到肚脐周围及其上方和下方的间隙。父母如何知道您在怀孕期间是否患有直肌分离症：1.肚脐测试：看看您的肚脐发生了什么。-如果您过度伸展腹部，基本建议则四倍体位（四肢着地）-V型仰卧起坐-向后弯曲，基本建议例如瑜伽中的上犬式-以可能拉伤胃的方式扭转胃的姿势-不涉及剧烈扭转的温和旋转通常是可以的-普拉提100s或双腿降低6.举重：如果你在怀孕期间举重（我建议将其作为任何运动的一部分适合孕期锻炼方式），然后确保您始终专注于呼吸。

这是因为每个人的核心肌肉都要扩张，给养为宝宝的成长留出空间。只需轻轻地触摸腹部，父母注意是否能感觉到任何间隙。

在大约60%的怀孕中，基本建议腹部分离的宽度会超过2–2.5个手指宽度，您将被认为在怀孕期间患有DR。

如果您可以采取一些措施来防止出现问题，给养您为什么不呢？如第1部分所述，您可以在怀孕期间和产后使用相同的测试。父母但是我公开地告诉了她（Masaba）一切。

基本建议接下来她将与Vadh和ShivShastriBalboa一起上台。给养但他仍然鼓励她继续怀孕。

我打电话给他，父母问他你不要这个孩子，我不要。基本建议她还谈到了她如何从不让马萨巴蒙在鼓里。