宝宝出生越胖越聪明吗 宝宝出生几斤重智商最高(2)

宝宝出生几斤智商最高

专家研究表明，体重与智商并无直接的关系，但通常宝宝出生6斤重左右智力发育最好，绝不是民间流传甚广的“大胖小子才更聪明”的说法。

反而老人家最喜闻乐见的“大胖小子”在成长的过程中，很容易上代谢病，不仅将来成年后肥胖的风险也比较大，并可能易患糖尿病等代谢性疾病。

当然，不能完全“以体重论英雄”，因为影响人智力的因素千万种，出生体重只是其中之一，其他的比如生活的空间很狭小，空气污染很严重，甚至爸妈经常爆发离婚大战都会影响宝宝的智力发育。

孕期控制体重生个聪明宝宝

其实，控制孕期体重，不盲目进补，不忽视营养摄入，这才是对宝宝和孕妈咪自己负责的样子。那么准妈妈怎样做才能避免缺乏营养，又不会营养过剩呢？

1、准妈咪在孕期应当注意摄入食物的品种多样化、合理搭配荤素、均衡体内营养，在此基础上才能保证母胎的健康。

2、准妈妈要养成良好的进食习惯，定时、定量、定点，对于冷冻、辛辣食品应该闭上嘴巴，少吃过甜、过咸、不易消化的食物。

3、适当运动，锻炼身体，促进新陈代谢，既能消耗多余的脂肪，维持身体的平衡，也能预防病毒的感染，对于生宝宝也更有利哦。