产检单子上的这3项指标，暗示了你顺产的时长！孕妈要多留意！

说到分娩，似乎对于每位孕妈妈来说是又期待又害怕，期待宝宝的到来，害怕那传说中的阵痛。但是虽然说害怕疼痛，还是很多孕妈妈希望自己能顺产，都知道顺产从阵痛到生产几乎需要很多时间，因此，很多孕妈妈都祈祷自己生产时间短点，那么怎么知道生产时长呢？

一般来说，产检单子上的这3项指标，暗示了你顺产的时长！孕妈要多留意！

孕妈们要想知道自己顺产时间长还是短，其中，胎儿的大小是最重要的参考指标之一。一般来说，胎儿的大小包括胎儿体重和胎儿双顶径值两部分。目前，医学界认为：腹中胎儿的体重越接近8斤，顺产就越艰难，若超过了8斤，时间会越长，甚至有可能刨宫产。再者就是，胎儿的头径不超过100毫米的，孕妈在分娩的过程中，就不会的太过于困难和费力，分娩的时间就会用的比较少。所以说，孕妈妈想要顺产时间短些，可以在孕晚期注意饮食

生过孩子的妈妈都知道，在正常的情况下，胎儿的胎位是头部在下，就是医生常说的头位。这种胎儿位置，最适合顺产，分娩时也会比较顺利。而那些是臀部在下，或者横着的胎儿，有可能没法顺产或者顺产的时间会很长，因此那些打算要顺产的妈妈要做好检查，在检查出胎儿胎位不正的时候，应当及时对胎位进行纠正，并且孕后期多运动，更有助于顺产。

其实能否顺利的顺产，除了取决于胎儿的因素，还有孕妈妈自身的因素。那就是孕妈自身骨盆的指标，一般会在孕妈怀孕34周左右的时候，医生会帮助孕妈测量骨盆的宽度，评估胎儿的大小。并且根据孕妈妈的骨盆数据，才评估孕妈顺产的程度。并且会给予孕妈妈调整饮食、控制体重、加强活动等孕期指导，防止胎儿过大造成阴道分娩困难。

结语：相信每位孕妈妈在孕晚期都会研究自己的产检单子，现在知道自己应该看哪些内容了吧。对于孕晚期，孕妈妈尽量控制一下饮食，多简单的活动活动，都是有助于顺产的。最后注意好孕！