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【怀孕19周】怀十九周胎儿图 胎动及注意事项(3)
发布日期:2013-04-30 11:35:43编辑:Chen
6. 维他命c:维他命c具有增强免疫力的功效;且素食孕产妇可多吃维他命c,以利铁质被身体吸收。
建议食物:柑橘类食物、番石榴、西红柿、草莓、绿色蔬菜、花椰菜、白菜等。
7. 蛋白质:这是孕妇和产妇都非常需要的一样营养素,在一般的正常饮食中多能获取,所以不须太过担心。
建议食物:动物性蛋白质,如蛋、牛 奶、肉 类、鱼类等;植物性蛋白质,如豆浆、豆腐等黄豆制品。
饮食均衡的重要性
饮食均衡的重要性何在?因为许多食物之间具有交互作用,如多吃深绿色蔬菜,可以帮助钙质被身体吸收﹔多吃维他命c食物,能帮助矿物质被身体吸收,所以六大类食物,不要偏废或独钟哪一类,因为任何食物摄取过多或过少,对身体而言都是一种失去平衡的状态。
怀孕十九周常见问答:
怀孕19周感觉不到胎动怎么办?
最初的胎动都是很轻的,也有可能是你没感觉到。要是实在不放心就是咨询一下医生。
怀孕19周,可以坐长途汽车吗?
尽量不要坐长途汽车。但是如果你目前身体素质较好,没什么不良反应(有的孕妇容易晕车、因缺氧等眩晕,或怀孕见红),坐4个小时长途汽车没问题。路上注意车停稳了再站起来拿东西,最好坐离门口地方近的地方,不舒服可以开窗。或者一上车就睡觉。
怀孕19周,体重长了14斤,是不是长得太快了?
中后期一周一斤比较正常。不必太担心。主要到后三个月控制饮食,少吃甜的东西,少吃米面类主食,多吃蔬菜水果蛋白质就好。
怀孕19周肚子中间动?
一般停经16-20周时,孕妇开始自觉有轻微的胎动。以后随妊娠的进展,胎动逐渐变强并次数增多。24周时胎动每12小时约有86次,32周时达到高峰,每12小时约有132次,38周后又逐渐减少。
怀孕19周零6天了还可以做唐氏综合症吗?做出来准确率高吗?
十九周是可以做的唐筛检查可筛检出60--70%的唐氏症患儿。需要明确的是,唐筛检查只能帮助判断胎儿患有唐氏症的机会有多大,但不能明确胎儿是否患上唐氏症。