【怀孕31周】怀孕31周胎儿图 孕31周吃什么要注意什么事项(3)

准妈妈如何预防仰卧综合征？

一般孕妈妈如果仰卧时间过久，就会出现头晕，心慌，发冷，出汗，血压下降，神志不清和呼吸困难等状况，这些就是仰卧综合征的症状。这种病症一般发生在孕28周之后，特别是32~36周时最易发作，也就是你现在所处的孕期，仰卧7分钟左右开始出现症候等特点，预防重点应放在妊娠晚期和避免长时间仰卧上。

怀孕八个月了注意休息和营养，如果想顺产，要控制体重，少餐多次，吃有营养又不胖的东西。可以适当散步，为生孩子做准备。

怀孕31周时的常见问题汇总

怀孕31＋2周，最近老感觉胃部不适、胀气，胸闷！不知道该怎么办？

这时候要根据自己的胃口进食，不必刻意多吃或少吃什么，能吃就吃，是这段时期孕妈咪的饮食主要方针。但是还要注意饮食均衡，保证各种维生素、微量元素和其他无机盐的供给。

怀孕第31周有水流出该怎么办？

你这种情况最好尽快到医院检查，这种情况有可能是早产的迹象。