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用什么泡脚可以祛湿气 生姜泡脚可以去湿气吗

发布日期:2021-12-04 07:44:49编辑:森林

想必大家对生姜都不陌生,生姜除了是我们日常经常用到的食材外,其实它还是一味药食同源的中药,有着广泛的治疗用途。那么, 生姜泡脚可以去湿气吗?想知道的朋友让我们继续往下看。
生姜泡脚可以去湿气吗
 
生姜泡脚有一定祛湿功效。
 
生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒、祛湿、解表的作用,而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。如果湿气重在体内聚集,会引起虚胖等多种问题,本质体寒的人就会更寒,所以怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
 
生姜泡脚的方法
 
材料:生姜一块,热水。
 
做法:先将生姜去皮切片或拍碎,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后,将全部姜水倒入泡脚桶中,加入适量温水,再晾凉至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。
 
泡法:以30分钟为宜,最长不能超过45分钟
除了生姜之外,用下面这些东西泡脚也可以祛湿气:
 
1、桂皮:桂皮性味辛温,有温补肾阳、驱寒祛湿的作用,用桂皮和花椒一起煮水泡脚,不但可以祛湿,还可以缓解畏寒、肢冷的症状。
 
2、艾叶:艾叶是一种很常见的中药,有理气活血、驱寒逐湿、止血安胎等功效,无论外用还是内服,都有很高的药用价值,湿气重的人可以经常用艾叶泡脚,把艾叶用水煮30费分钟就可以泡脚了。
 
3、红花:我们都知道它也是一种中药,可以治疗很多妇科病,红花有活血散淤、温中调经、驱寒祛湿的作用,特别适合女性使用,每天用红花泡脚还可以预防冬季长冻疮。
 
4、花椒:花椒我们都知道是辛辣的食材,它性味辛辣,能驱寒燥湿,所以湿气重的人可以经常用花椒水泡脚,改善身体的不适症状。每次泡脚达30分钟,坚持一个月有很好的效果。
总结:人体湿气重时用生姜泡脚是有一定祛湿效果的,除了生姜以外,也可以尝试使用桂皮、艾叶、红花、花椒泡脚,都可以起到不错的祛湿功效。
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