酸奶预防妇科病 预防妇科疾病还可以多吃这些食物(2)

2.香蕉

香蕉含有丰富的维生素，尤其是维生素B6，具有安定神经的作用，对于月经不调、痛经的女性有缓解疼痛的作用。

3.含有叶酸的食物

体内含有叶酸不足的女性会大大增加患有宫颈癌的风险，适量的补充叶酸食物，例如：菠菜、鱼、动物肝肾、韭菜等含有叶酸丰富的食物，能够有效的降低女性患有宫颈疾病的危险。

4.海带

海带富含褐藻胶和碘质，是一种营养价值很高的食物，其中含有的碘质能够促使女性卵巢滤泡的黄体化，从而降低体内的雌激素水平，经常食用海带的女性患有乳腺疾病的几率会大大降低。

预防妇科疾病还需要女性从日常生活中做起，养成良好的卫生习惯，保证充足的睡眠才能从根本上杜绝妇科疾病。