孕妇怎么祛斑的3大方法快速有效 孕妇吃什么祛斑效果好(2)

3.减少太阳的直射预防脸上长斑

虽然经常晒太阳可以有助于身体健康，可是阳光的直射可以造成色素的生长，使妊娠斑加深，从而不利于皮肤在生产后的恢复，因此尽量少和太阳进行直接性的接触。

孕妇怎么祛斑的方法

4.多补充富含维生素C的食物：

猕猴桃祛斑的效果。其含有丰富的食物纤维、维生素C，D、钙等营养物质。能够防止体内的黑色素成点，防止色素沉淀，从而避免长斑，也有祛斑的功效。但要注意的是，胃寒的孕妇要注意不能多吃，否则容易拉肚子。

多吃西红柿也能达到护肤，防止斑的功效。西红柿中的维生素才C，能够有效地阻止黑色素沉淀。吃西红柿或者和西红柿汁都有这样的效果。

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柠檬同样有抗斑的作用。柠檬中枸橼酸能够防止色素沉淀。每天喝一杯柠檬汁或者吃有柠檬调味的菜也能起到护肤的效果，同时使用含有柠檬精华的沐浴露，美白效果更好。

小编的话

综上所述，孕妇祛斑不建议使用祛斑产品，最好通过天然的方式祛斑。维生素C是具有祛斑的功效，准妈妈应该坚持用富含维生素C丰富的水果做面膜，多吃富含维生素C的水果。另外还要注意做好防晒，少吃容易使人长斑的黑色食物。