手上催月经穴，按大拇指下三个点催月经(2)

二、按手指哪里可以催月经

其实很多的穴位都是有一定的意义的，常见的足部的穴位就可以看出身体的问题。手上也会有一些穴位可以反映我们的身体状况，按摩一些手上的穴位，坚持的按几天，身体内分泌就会变得正常，月经也就会慢慢的来了。

1、血海穴

将自己的手掌自然分开，五个手指朝着上方，大拇指的指端下方其实就是血海穴。血海穴的按摩具有活血化瘀的效果，还且还能够畅通全身的气血，我们按摩的时候就可以感觉到明显的酸胀感觉。

2、关元穴

关元穴在我们下腹部的肚脐下面，四指并拢在小腹下面进行按摩。对于女性朋友能够改善月经不调，对于男性朋友可以达到补肾壮阳的作用，在按摩的时候如果出现局部温热的效果是正确的。

3、中极穴

仰卧，以中指端按揉脐下4寸的中极穴2分钟，以酸胀感为度。

4、归来穴

仰卧，用中指端按揉脐下4寸、旁开2寸的归来穴2分钟，以有酸胀感为度。

关于按大拇指下三个点催月经的方法就先介绍到这里了。通过按摩穴位调节月经是有用的，但是在按摩过程中要做一些基本的注意事项，比如洗澡后一小时内不要进行手部按摩，暴饮暴食后不要进行按摩，按摩前要休息一会儿，第一次按摩不要用力过猛，力度要循序渐进。如果是某些疾病引起的月经不调，通过按摩的方法改善效果不明显，需要在医生的指导下适当用药。