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孕妈睡姿对孩子的发育很重要 千万别小看

发布日期:2016-07-22 14:40:12编辑:橙子

每个人都有自己所钟爱的睡姿,比如:婴儿型睡姿、树干型睡姿、向往型睡姿……但是我要告诉各位孕妈妈,咱们在怀孕期间和平时生活中的睡觉姿势是有区别的。那么,对于身怀六甲的孕妇而言,她们最适合什么睡姿呢?是左侧卧好,还是右侧卧好,又或者是仰卧好?

有很多孕妈就会说,为了宝宝,我都已经牺牲了我很多的东西,怎么连睡姿都要剥夺我的呢?其实不是叫每个人都改变睡姿,而且,这个睡姿的选择也是根据每个人的生活习惯等等情况而言的。说不定接下来我说说的就是你最喜欢的睡姿呢!

好啦,现在小编就来给大家说下什么样的睡姿才是对孕妇最好,对孩子的发育最好的!

第一:一般孕妇应该采用左侧卧睡姿比较好!

因为左侧卧更有利于胃酸流向自己的身体里面,这样孕妇就可以缓解不舒适的情况出现。但是有时候左侧卧会压迫心脏,会让人晚上容易做梦,不过只要睡眠质量高还是可以的。

第二:不提倡仰头睡!

仰头睡一般是不建议大家这么做的,因为仰头睡会出现呼吸道被堵塞的情况,所以,一般情况下呼吸比较不好的人最好不要仰头睡。

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