孕妇正确抚摸肚子的小技巧

不知道大家有没有注意到，每一个怀孕的孕妇都有习惯性的摸肚子，如果你身边有这么一个准妈妈，你一定时不时可以看到她在肚子上顺时针、逆时针的抚摸。

为什么孕妈妈都有摸肚子的习惯呢？孕妇摸肚子是一种自然反应？还是因为抚摸肚子有趣？又或者是抚摸肚子是和胎儿的一种交流，对胎儿发育有好处？

研究发现，孕妇抚摸肚子会对胎儿有一定的好处，抚摸是准父母与胎宝宝之间最早的触觉交流，通过抚摸孕妈的腹部，使腹中的宝宝能感觉到父母的存在并做出反应。

1.在抚摸肚子的过程中，不仅能让胎宝宝感受到父母的关爱，还能使孕妈身心放松、精神愉快，也加深了一家人的感情。

2.抚摸肚子可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉，并通过触觉神经感受体外的刺激，从而可能促进胎宝宝大脑细胞的发育，加快胎宝宝的智力发展。抚摸还能激发起胎宝宝活动的积极性，促进运动神经的发育。

可是，孕妈抚摸肚子也是有技巧的，不能随便摸哦！

抚摸技巧：根据月份不同来进行

抚摸肚子的方法是有一定讲究的，首先要找到正确的子宫底位置，这样才能正确判断胎儿的位置，然后根据胎儿的不同位置进行不同的抚摸。

1.怀孕3个月以后

子宫底位置

一般单胎的孕妈要在怀孕3个月后才能从肚子上触摸到增大的子宫，在这之前子宫都是“趴”在骨盆腔里，是触摸不到的。

抚摸方法

怀孕3个月以后，可以开始进行一些来回抚摸的练习。孕妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右来回抚摸，可以想象着你的双手真的就在爱抚你的可爱小宝宝，也可以默想：“小宝宝，妈妈真爱你”，“小宝宝快快长，长成一个聪明可爱的小宝贝”等。抚摸时动作宜轻，时间不宜过长。每次2～5分钟即可。