孕妈有这4种表现时，说明胎儿正在猛长，营养一定要跟上！

孕妈有这4种表现时，说明胎儿正在猛长，营养一定要跟上！

胃口大开

孕初期，孕妈的胃口一般都怎么好，突然有一天，你感觉身体特别轻松，什么都想吃，吃什么什么都香，而且吃完还容易饿。想吃什么吃不到嘴里便坐立难安，直到吃到嘴里为止。

孕妈有这种感觉时，说明胎儿正处于“猛长期”，孕妈的食欲大增，也是胎儿营养需要的表现，所以，孕妈有这种表现时，别怕长胖而刻意少吃，尽量保证孕期营养平衡就好了。

上厕所频繁

很多孕妈在孕初期就有尿频的表现，一般都比较轻微，如果哪天你发现自己频繁的上厕所，刚喝完水一会就有尿意，孕妈别烦恼，这说明胎儿的增大已经压迫了膀胱导致的，也恰好表示胎儿正在很努力的、快速的生长。

这时候孕妈还是要保证饮水量，多喝汤，别因为怕上厕所而少喝水，饭菜要讲究荤素搭配，营养均衡。保证胎儿的吸收率。

腿抽筋

到了孕中晚期，孕妈都会遇到腿抽筋的的情况，这是孕期缺钙的表现，也是正常的情况，胎儿长得快，争夺孕妈的营养，导致孕妈缺钙，这也是胎儿快速生长的信号。孕妈一定要重视起来，在平时的饮食过程中，要重视营养的补充，不要因为营养元素的缺失影响了胎儿。

越来越疲劳

随着胎儿的生长，孕妈自然是越来越累，当你发现最近这段时间累的更加严重时，走几步路就气喘嘘嘘，做会家务就得歇半天，这时候的胎儿正处于快速生长的“猛长期”，体重增加，营养也要跟得上。

胎儿快速生长，孕妈营养要跟得上，同时也要保证适当的运动量2，避免生出“巨大儿”。