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怀孕了孕妇吃什么补钙效果好?

发布日期:2011-02-09 14:22:46编辑:admin

怀孕了孕妇吃什么补钙效果好?对于担负着“健康宝宝大计”的备孕妈妈来讲,宝宝的到来会吸收大量的钙,如果你有骨质疏松的毛病,怀孕后会感到腰酸背痛,非常苦恼,对宝宝的骨骼也造成巨大的影响,你应该事先了解到自己的身体状况,以备不时之需。

钙约占体重的2%。身体的钙大多分布在骨骼和牙齿中,约占总量的的99%,其余1%分布在血液、细胞间液及软组织中,对我们的身体致关重要!

1. 钙形成骨骼,让我们的身影挺拔矫健;

2. 保持软组织的弹性和韧性,使我们的身体不容易受伤;

3. 降低神经细胞的兴奋性,是一种天然的镇静剂;

4. 强化神经系统的传导功能,让你敏锐聪明;

5. 维持肌肉神经的正常兴奋,使你有力气;

6. 降低(调节)细胞和毛细血管的通透性,保持好身材;

7. 维持酸碱平衡;参与血液的凝固过程,帮助伤口愈合;

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