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怀孕初期心慌心跳加速 孕妈妈别担心可能与这个原因有关

发布日期:2019-01-28 16:23:58编辑:佳谣

进入怀孕阶段,孕妇的身体会发生各种各样的变化,尤其是在孕早期,由于受到激素水平变化的影响,孕妇的身体会产生各种各样的不适,这都属于早孕反应。大多数的孕妈妈在怀孕初期都有腰酸背痛、下腹痛以及身体发热等常见的早孕反应,这些情况会影响孕妇正常的休息和活动,甚至有的孕妈妈还出现心慌心跳加速的现象,这究竟是什么原因所导致呢?

怀孕初期心慌心跳加速

孕妈妈进入孕期后,受到各种激素水平变化的影响,身体会出现一系列的症状和反应,尤其是在孕早期,这个阶段是胎儿生长发育的关键时期,由于怀孕后孕妇的血容量增加,同时心脏搏动的输出量也会相应的增加,肺部与二氧化碳的气体交换也会增加,所以孕妇就会出现心跳的情况;同时由于对怀孕和分娩产生恐惧,孕妇的情绪容易紧张,生理上和身体上都会产生不适感,这也就导致了孕妇心慌心跳加速,所以孕妇不必过于的担心和忧虑,多注意孕期的注意事项,出现异常及时咨询医生,去医院进行检查即可。

怀孕初期心慌心跳加速怎么办

1.调节情绪

有的孕妈妈由于缺乏孕期知识,在怀孕初期就会对分娩产生过多的恐惧,造成紧张和焦虑的情绪,所以建议孕妈妈要适当的调节自己的心情,多做些感兴趣的事,多学习孕期知识,放松心情,这样才有利于胎儿良好的生长发育。

2.适当的锻炼

怀孕期间的女性身体会产生很大的负担,所以为了更好的适应整个孕期,孕妇在孕前和孕期都要注意适当的锻炼,增强身体的抵抗力,尤其是增强心肺功能,这样才能减少孕期带来的各种身体不适。

3.饮食调整

孕妇要注意合理的饮食,多吃一些营养丰富的食物,饮食保持均衡,尤其要多吃一些富含维生素和矿物质的食物,避免摄入过多高脂肪和高热量的食物,以免导致体重超标,从而对心脏造成负担,加重心慌心跳的情况。

4.注意休息

孕妇要注意休息,避免繁重的家务劳动,尤其是在怀孕早期要避免长时间的外出,以免去人流量密集的地方,以免引起呼吸困难等心脏上的不适情况。

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