怀孕便秘用力会流产吗 促进快速排便这些方法很重要

进入孕期后，女性做任何事都需要小心翼翼，一切以胎儿的健康为主，这样才能保证胎儿在宫内良好的生长发育，由于胎儿的不断增大，孕妇身体的负担不断加重，所以有的孕妈妈就会出现便秘的现象。便秘不管是对孕妇还是对胎儿都有很大的危害，长时间的便秘得不到改善，还会导致孕妇流产或者早产的严重后果，所以孕妇一定要引起重视。那么，孕妇在便秘期间用力的排便会导致流产吗？

怀孕便秘用力会流产吗

由于饮食的不规律以及不正确的排便习惯等因素，大多数的孕妇在怀孕期间都会出现便秘的情况，对于孕早期的孕妇如果排便过于用力，或者排便时间过久，就很有可能造成流产的现象。而对于在孕晚期的孕妇如果用力排便就很容易引起宫缩，从而增加早产发生的概率。

尤其是体质较差甚至在产检时被医生断定为流产征兆的孕妇，更要注意排便的正确方法，避免用力的排便，因为很有可能会造成孕妇流产的情况，所以孕妈妈一定要引起警惕。

孕妇促进快速排便的方法

1.规律的排便习惯

正常情况下很多人在每天早上或者早餐后就会产生明显的便意，所以孕妇在怀孕期间的每天早上首先空腹喝一杯温开水，从而促进胃结肠的反射，孕妇就会产生便意，同时鱼孕妇需注意排便的时间不宜过长，否则会增加腹内压力，加重便秘的症状。

2.多喝水

孕妇在怀孕期间要多喝温水，尤其是每天固定的时间内喝水，喝水时要注意技巧，适当的大口喝水，使水分能够很快的到达结肠的位置，是粪便可以变得松软，从而有利于顺利的排出体外。

3.饮食调整

便秘的孕妇在孕期要注意正确的饮食方法，避免过多的摄入精细的食物，同时要多吃含纤维素多的食物以及新鲜的蔬菜和水果，例如芹菜、苹果、萝卜和糙米等，这些食物都有利于肠胃的消化和吸收；同时孕妇要避免食用辛辣刺激的食物，这些食物不仅会引发便秘甚至还会导致痔疮的发生。

4.适当的运动

很多孕妇由于身体的负担较重，所以在孕期就不注意运动，这样反而会加重便秘的症状，建议孕妈妈在孕期适当的做一些简单的运动，增加肠胃的蠕动，例如散步等，从而改善便秘。