这些分娩征兆你知道吗 孕妈出现分娩征兆都要注意些什么(3)

3.见红

如果参杂血液的黏液栓子阻塞在子宫颈，不必太过于心急，生产前或者临近生产时间，栓子会从阴道流出。生子前的几天会出现上述的情况，孕妇一定要有足够的耐心，如果腹部或者背部开始疼痛，而且疼痛有规律，可以通知医院或者助产士。

4.产前阵痛：改变姿势缓和阵痛

（1）孕妇可以上身微微抬起靠躺在床上。可以调整床的倾斜度，或者在身体下面垫上枕头、靠垫让身体稍微挺起一点。这种姿势比起仰卧会让女性感觉舒服一些，也可以自己调整来选择舒适的角度。

（2）跨坐在椅子上。孕妇在椅子上坐好，然后分开双腿，这样的话产道可以更加顺利地张开，也可减轻腰部受到的压力。可以将身体的重量放在椅背上，然后身体微微向前倾。

（3）借助网球来抬高肛门的位置。如果孕妇身体没有什么力气，可以在肛门到会阴处放网球，然后坐在上面，也可以用手指按着。

（4）可以将身体的重量置于墙上。孕妇用手压着墙，身体微微前倾，将身体的重量加注在墙上。由于是站立的姿势，可以帮助使孩子的位置下降。

（5）趴在椅子上。孕妇跪在地上，将臀部微微翘起，趴在椅子上，也可以减轻疼痛。身体前倾可以缓解腰痛。　　

（6）孕妇可以让自己的老公在腰骨周围按摩，或者用力挤压肛门，此外还可以用力按压后背和腰，当被按压时，孕妇要放松吐气，力道离开时，要吸气。

5.辩别假象

怀孕晚期，孕妇会出现宫缩，但是这是医学上的假阵缩。当收缩很剧烈时，孕妇会以为自己快要生产了。可是，生产前宫缩比较规律，强度也会逐渐变大，频率也会加快，因此要正确区分。如果偶尔有几次宫缩，然后又不见了，那么可以正常生活，宫缩到时间自然会发作。