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二胎妈妈产后猝死 抑郁症成孕产妇的情绪杀手!(2)

发布日期:2018-04-10 16:29:26编辑:婧子

警惕:抑郁症成孕妇、产妇的情绪杀手!

欧美对妊娠期女性的调查研究显示,有10%-30%的准妈妈患有抑郁症。国内的不同研究得到的产前抑郁发生率多为20%-30%。也有国内调查显示其研究的妊娠期女性有70%-90%有焦虑情绪。

产后抑郁怎么办?

产后抑郁症的护理要从医院,家庭和孕妇本身三方面协调进行。如果出现了产后抑郁症,患者及家人需要积极面对,配合医生的治疗,并且注重护理。另外,做好预防工作也是很重要的。实际上,在产前和产后及围产期加强知识宣传教育,提供必要的心理和生理支持,是可以有效地避免产后抑郁症的发生的。

1、音乐护理

实践证明,适宜的音乐可以刺激听觉中枢,使人体交感神经活动减弱,副交感神经活动增强,从而让机体处在应激状态下,使患者呼吸平稳,血压和心率稳定,另外还可以达到镇静催眠作用。

2、心理护理

其实,心理护理是产后抑郁症的护理当中至关重要的一步。孕妇生产后,护士应该密切地关注产妇的心理变化,及时教会产妇母乳喂养和新生儿护理技巧,使其尽快进入母亲角色,同时帮助调动家庭成员的支持,对产妇提供多方面指导,使她们正确认识和处理生活难题。

3、个人护理

做好产后的清洁和护理,减少感染,使患者感觉舒适,保持良好心情。坚持让患者锻炼身体,多做产后健美操,尽快恢复体形,多照镜子,增强自己的自信心。

4、家庭护理

丈夫予以情感支持,主动关心产妇,耐心倾听其诉说,营造良好的家庭氛围,对母亲的表现及时给予肯定及鼓励,帮助母亲提高自信心。研究证明,家庭护理对减轻产妇产后抑郁的发生有显著作用。

5、饮食护理

对于产后抑郁症的护理,还有一点很重要,那就是饮食护理。坚持有规律的合理饮食,给予患者高蛋白及富含维生素的饮食,以促进产后恢复,提高机体抵抗力,减少并发症。

小编的话:女人结婚生子应该说是一件幸福的事情,可是产后抑郁的现象越来越普遍化,产后妈妈之所以会抑郁与许多因素有关系,比如:家人的关怀与照顾,婆家人的看护与爱戴,丈夫的关心和体贴,产妇自身的性格与远见等等。产后抑郁也并不是一件非常可怕的事情,只要产后妈妈们保持心情愉悦,凡事想开点,家人多一些关心与照顾,相信很快就能摆脱抑郁的困扰。

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