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西瓜性寒质滑、又名“寒瓜” 女性经期能吃西瓜吗?(2)
发布日期:2017-08-25 20:59:46编辑:婧待花开
4、在经期食用螃蟹,会造成月经失调或者让经血停止,消化功能降低。身体内的多余废物就会囤积在身体内,形成脂肪。
5、巧克力的糖分非常高,过量的糖分会让身体内的微量矿物质消耗掉,这样反而令你在生理期更加虚弱。
6、茶叶含有咖啡碱,咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪,还会加快身体的代谢功能。如果在经期喝浓茶会严重月经期,并且会增加月经量,影响身体健康。
女性经期能吃西瓜吗
吃西瓜有这些要注意
1.饭前饭后不宜吃西瓜。
不少人饭前比较饿的时候喜欢吃一点西瓜,导致胃的容积被西瓜占据,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。而饭后立马吃西瓜,大量的水分会冲淡胃液,影响食物的消化吸收,最好在饭后两小时再吃西瓜。
2.冰西瓜要少吃。
虽然夏季吃冰西瓜让人很享受,但一次吃得太多太急对胃的刺激很大,容易引起肠胃的血管收缩,甚至痉挛。西瓜最好是现买现吃,如果要吃冰的,也尽量在10℃-15℃之间冷藏,冷藏时间不要超过两小时。
小编的话:女性的月经周期正不正常也是受很多因素影响的,其中经期的饮食就占据了很大的关系。如果你在来月经期间,常吃一些不健康的食物,常吃一些冰凉生冷的食物的话,很有可能对经期身体带来一定的消极反应,什么月经量出血量大,月经血颜色不正常,腹痛、胀痛等等异常负担。
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