怎么坐月子不落毛病 请牢记做好8件事

从古至今女人生孩子都是一件有危险的事情，随着现代医学的发展，虽然现在的女人生孩子不用去“鬼门头”走一遭了，但是仍然还是有很多未知的风险存在着，如产后大出血，难产，巨大儿等。

女人生完孩子以后，身体的损伤是巨大的，因此才有坐月子一说，但是有不少的女性生完孩子后并不看重坐月子一事，以至于自己落下了月子毛病，这种小毛病可以跟随自己一生，甚至是无法治愈的。

那么，怎么坐月子不落毛病，大家都有什么好的计策没有，下面，一起来看看本文的分享吧。

怎么坐月子不落毛病

月子期间是产后女性身体恢复的关键时期，月子坐好了恍若新生，如若没坐好，就会留下一大堆的小毛病，也就是大家口中的月子病，因此，以下这些注意事项一定要记牢了。

1、认真做好产后护理：生完孩子后的护理很重要，刚生完孩子会有大量的恶露排出，为了减少细菌感染滋生，产后妈妈一定要做好护理工作，产后十小时内要配合医生做好恶露排出的工作，恶露排出期间要及时更换卫生护垫，保持阴道清洁干爽。

2、洗澡、洗头不盲目：长辈们都说女人坐月子不能洗澡不能洗头，这是老传统了要遗弃，现代人的生活水准提高了，月子期间可以用温水洗头、洗澡，洗完之后记得及时用热吹风吹干，并做好保暖工作。

3、饮食要合理：坐月子期间的饮食非常重要，即要考虑营养全面，又要考虑帮助下奶，建议妈妈们不要吃得过量，少食多餐为好，而且为了保证奶水的分泌量，要多吃些高蛋白的食物，多饮下奶的汤水。