坐月子能玩手机吗 辐射背后的真相你一定要知道(2)

尽管大家都知道，女人坐月子期间要尽量少玩电子产品，但是还是有少部分新妈妈控制不住自己的玩性，那么，月子里玩手机要怎么补救呢？你需要注意以下这些事项。

要尽量控制玩手机的时间，为了不造成眼睛过度疲劳，新妈妈玩手机可以给自己规定一个时间，可以是一次二十分钟，一天内不超过几次之类的时间限制，具体可以根据自己的情况来设定。

刚生完孩子后情绪本来就不是很稳定，切记用手机看一些惊险、悲伤的影剧，因为它们会影响你的情绪，过度悲伤或害怕都会给你带来精神紧张的。

玩手机时最好是坐着玩，不要躺在床上玩，对眼睛不好，而且还容易造成腰酸背痛的。而且玩手机后感觉眼睛疲劳或不适时，切记用手揉搓眼睛，要注意用眼卫生。

小编的话：女人生完孩子后就要坐月子，而坐月子是一个比较特殊的时段，需要遵守的规矩也特别的多，生完孩子以后要注意休养，这样身体才能很快的恢复如初。

小宝宝刚刚生下来需要妈妈的贴心照看，而且还会遇到很多新生儿喂养方面的难题，新妈妈可以向家中的长辈请教，也可以自己去上补习班，总之，要照顾好小宝宝需要妈妈花些心思哟。