月子妈妈穿衣需要注意的六在原则

咱们中国的传统坐月子其实就是一个字“捂”，衣服必须穿够，哪怕是炎热的夏天，也不能穿短袖，更不能吹风扇，要是能做到门窗不开，足不出户，那是最好的了。其实，站在科学角度看来，这种“捂月子”的方法是完全不正确的。

虽说产后体质比较虚弱，需要多休息，饮食营养方面要加多调理，但是在衣着方面，一定要适当，应该以清洁卫生，宽松柔软，适合季节的穿着为原则，才更科学更合理。

专家建议各位坐月子妈妈，在穿衣方面最好遵循以下六大原则：

1、衣服要宽大

有些年轻的妈妈，害怕产后发胖，体形改变，想用瘦衣服来掩盖发胖的身体，便穿塑身衣、牛仔裤来束胸、束腹。这样的装束非常不利于血液流畅，特别是乳房受压易患乳腺炎。所以，产妇衣服应宽大，以能活动自如为好。

哺乳的妇女，做两件胸前可以开启“口袋”的棉布哺乳衫，不仅便于哺乳，而且文明、雅观，更重要的是秋冬季节可使母亲免受风寒，如果再配上一件胸前开两个口袋的毛衣，就更实用了。

2、衣着厚薄要适中

衣着要根据四季气温变化相应增减，夏天不宜穿长裤、长袖衣服，也不要包头，即使在冬天，只要屋子不漏风，也不需要包头或戴帽子。如果外出则适当蒙头，但也不需要包得过严。冬季的被褥要适当加厚些，要勤晒，以便温暖、舒适。

3、注意衣服的质地

产妇衣着以选择棉、麻、毛、丝、羽绒等制品为宜，因这些纯天然材料柔软舒适，透气性好，吸湿、保暖。内衣内裤适宜穿着吸水性强的棉织品，外衣长裤要注意宽松柔软，易于散热。