产后48小时内需要做的4件事(2)

第三，尽早让宝宝吮吸奶头

如果有可能，生完宝宝马上就让他/她吸一下乳头，但在很多医院都没这样的机会，那么到了产房之后就要抓紧时间让宝宝吸上第一口奶，非常有利于乳汁分泌。

第四，充分休息

生产是一件很耗体力的活，当然生完之后的照顾孩子更需要体力。所以，Raven 建议在产后这48小时的住院时间里，趁着有专业人士帮忙照顾宝宝，新妈妈要抓紧时间多休息。充足的睡眠有助于帮助新妈妈迅速复原，特别是怀孕期间被膨大的子宫压迫移位的内脏器官恢复原位，子宫也会逐渐缩到和原来一般大小。第二也是为回家后不眠不休的照顾新生儿补充体力。

千万别学 Raven，想当初刚生完贝贝，兴奋过度，一直把贝贝放在自己的病房里，晚上还把宝儿接来同住。结果一夜贝贝哭、宝儿闹，宝贝爹妈疲惫不堪。好在第二夜 Raven 就聪明了，把贝贝放在新生儿病房，只有到喂奶的时候才接过来，这才好好的睡了一晚。

后来 Raven 回家后也基本上跟贝贝同步，她休息我休息，爸爸负责带宝儿。两周后就基本上恢复正常作息时间，这期间还要注意的一件事就是：产后六周内千万不要提重物，按美国医生的说法，不要拿比你的婴儿更重的东西，主要是要防止子宫脱垂，这可是关系新妈妈一辈子健康的大事。

好了，以下就是我自己亲身经历后的一些经验心得分享，希望这些方法，能帮助到更多没有经验的年轻妈妈们哦。

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