怎么做小月子不落毛病 中医指点坐小月子迷津(2)

小月子一定要做好，否则容易落下月子病，除了以上的中医调理流产后的方法以外，我们还得更科学合理的看待坐月子这件事情，以下这些是广大女性朋友需要注意的。

坐月子要避免久蹲、久站、久弯腰，不管是流产手术后还是生完孩子后，月子一定要做好，很多女性留下腰酸背痛的小毛病，那是她们自己没做好造成的，坐月子期间避免长时间坐立，站立或者是弯腰的，这样容易给自己带来腰酸背痛的隐患。

还有月子期间要适当做家务，不可过度劳累。有的人没有那个条件，她们即便是流产或者刚生完孩子，但是没有人特别来照顾自己，很多事情还得靠自己来完成。

就算是这样，你也要注意避免长时间劳累，做家务的时间不宜过长，可以做一下歇一会儿，又或者宝宝小直接用尿布湿，这样就省去了一天到晚洗尿布的任务。

小编的话：小月子，也就是指女性意外怀孕流产手术后的一段时间，有很多地方的人都没有坐小月子的风俗，她们不太看重流产手术后的调理，其实，这样的想法是错误的，要知道很多月子病就是在这种思想下留下的。

以上我们详细介绍了关于如何坐好小月子，避免留下月子病的一些方法，女性朋友们不防多看看，多学学。从今天开始，你一定要做好避孕措施，避孕意外怀孕的可能性，这样才能更好的保护好自己的身体。