月子病有哪些症状 得了月子病能治好吗？(2)

不管是什么原因引起的月子病，保持良好心情都极为重要。一定要做到不怒、不燥、心胸开阔、少思少想，注意手、足部保暖，避免凉水刺激；避免过度劳累，月子里可多做俯卧、胸膝卧位，帮助子宫保持前倾位；多做加强盆底肌肉弹性的缩肛运动；请保健医生指导做产后健美操。

当然，治疗月子病最好的办法其实就是预防月子病，不让自己在月子里发生让人担心的健康问题。不贪凉、不“贪”吃，合理饮食，科学坐月子，不给“月子病”留下“机会”，就没有了这一切烦恼，不是吗？

根据大多数月子病人的病因，总结出以下注意事项：

1．孕妇产后一月内禁止过性生活，否则可能伤及性命。为保险起见，百日后才可。

2．保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。

3．孕妇坐月子期间不可过多活动，也不可久站、久坐，以免劳累过度留下病根。

4．孕妇坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物；除粮食以外的食物不可一次吃的过多，更不可因担心肥胖而节食。

5．孕妇坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出门要戴帽子；出汗后一定要在室内等凉干后再出门；不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡（包括夏天）