断奶后如何丰胸 3个方法助你轻松提杯罩(2)

2.按摩丰胸法

按摩丰胸法可以有效地优化断奶后的松弛胸型，具体操作是：

（1）上下直推

采用左手推右胸，右手推左胸的姿势，从锁骨下方开始，轻轻用力推至乳房根部，再由根部回推至锁骨下方，这样推为完整的1次；每天每个乳房推30~50次最佳，推的时候注意手法轻柔，可以擦拭量的精油或护乳霜。

（2）左右直推

同样采用上述的姿势，平躺；从胸部最中间开始将乳房轻轻推至两侧再回推至中间，来回推完整算一次，每天做30~50次即可，用精油辅助效果最佳。

（3）热敷按摩

在临睡前用温度适宜的毛巾热敷乳房3~5分钟，促进血液循环；之后在乳房周围以一个方向轻轻按摩，比如：从左乳到右乳，以顺时针方向轻轻按摩。坚持2个月以上就可以有明显胸部增大的改观。