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佟丽娅产后身材迅速恢复上围傲人 揭秘明星产后减肥秘诀(3)

发布日期:2016-08-24 11:21:49编辑:七七

白百何

白百何也是如此:百合说,怀孕期间她坚持练习孕妇瑜伽,同时注意饮食。

她觉得孕妇绝对不意味着毫无节制的大吃大喝,这样会让体重急速增加,而且在产后很难恢复。产后3~4个月是塑身的最佳时期,产后子宫需要6个星期的时间恢复到产前的状态。

在医生的建议下白百合在产后6周后开始一边进行产后调理,一边进行运动量稍大的有规律运动,如体操、慢跑等,效果很好。

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