女性产后恢复的四大误区，这四点不仅不能瘦还会伤身！

误区一：饿肚子
不仅仅是产妇，不少的女性也都是觉得饿肚子就可以瘦下去的，但是其实这种做法是非常的错误的，开展节食的头两周，体重会迅速下降，但是，接下来人体的调节系统会对节食所造成的能量短缺做出反应，它会通过降低细胞代谢率减少能量的消耗。也就是说，随着食物摄入量的减少，身体会做出相应的调节以保证能量供给，这样，燃烧的卡路里就会变少。所以，则是建议定的是不可以饿肚子来瘦肚子的。
误区二：不吃肥肉
不少的女性也都是会觉得，肥肉中是有非常多的脂肪的，吃肥肉是非常的容易引起肥胖的问题，但是其实在人体的催化作用下，由蛋氨酸分解成的半胱氨酸也是动脉硬化的重要因素，而瘦肉中的蛋氨酸含量较高。因而，建议减肥的妈妈们吃瘦肉要注意营养平衡，荤素合理搭配，但也不能完全拒绝肉类。
误区三：吃减肥药
其实对于女性来说，吃减肥药减肥其实也是属于非常的不可取的，这个主要的是因为起减肥作用的成分无非就是一些利尿剂、泻药、膨胀剂，长期服用有可能会对你的脾胃造成损伤，或导致身体机能紊乱，影响身心健康，后患无穷。
误区四：出汗越多越快
运动减肥，不代表出汗越多瘦得越快。研究证明，流汗消耗的是水、矿物质和盐分，而不是脂肪。运动时出汗多少，与消耗脂肪多少并没有关系。即使你汗流浃背，也不见得消耗的脂肪与之成正比。运动刚开始时，身体会先消耗体内的葡萄糖，然后才是脂肪。
因此，建议女性也是需要正确的进行产后恢复的，而不是一昧的追求瘦从而弄坏了自己的身体的。