溢奶是不是代表宝妈奶水充足？女性母乳不足怎么办？

不是的，并不说女性会溢奶就一定的是奶水充足的表现的。
产后乳汁自出的发病原因多是因气血虚弱，中气不足，或肝经郁热，疏泄失常，迫使乳汁外溢。奶水不足还溢奶，这种就是体质虚，气化不好，就是不能固住。这种人一般爱出汗，奶水清，有无力感。
当然了，如果说女性的奶水是非常的充足的也是会造成女性溢奶的情况出现的。
但是并不说女性溢奶就一定的是奶水充足的，也是有可能是因为气血不足所造成的。

1、保证母亲足够的营养，尤其应多吃富含蛋白质的食品，如牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼肉类、多喝些汤水、如猪蹄汤、鲫鱼汤等。
2、哺乳时做到手呈“c”字型，将乳房轻轻托起，以利于排乳，切忌剪刀式，两侧乳房应交替哺乳，吸空一侧再吸对侧。喂奶时应该胸贴胸、腹贴腹、下颏贴乳房，婴儿要将乳头及大部分乳晕充分含在嘴里，以免出现乳头皲裂，母亲因疼痛而减少或停止让婴儿吸吮，影响了乳汁分泌。
3、减少剖宫产率，尽量阴道分娩。
4、对于乳腺疾病导致的母乳不足，则应积极治疗原发病。