宫寒怎么调理比较快的小秘诀 再不知道就晚了

宫寒，是女性子宫疾病的一种，宫寒即是指女性子宫寒冷，一旦女性子宫寒冷就会引起气血不足，手脚冰冷的现象，并且宫寒还可能引起月经周期紊乱，不孕的。

身边有少部分女性，在大夏天时的手脚都是冰冰凉的，这与炎热的气候一点都不适宜，很多女性都不在意这一点，其实这正是宫寒的表现了。

那么，宫寒怎么调理比较快，我们都知道宫寒的严重性，如果不及时治疗的话，对今后的生育是很不利的。接下来，我们就一起来看看，关于宫寒怎么调理比较快的小秘诀。

宫寒怎么调理比较快

女性宫寒对月经周期的影响最大，月经周期有异常的话，势必会对今后的生育造成影响；而且对于孕妇而言子宫寒冷，子宫温度偏低的话，对孕育也是不利的，极易容易出现流产的情况。所以，治疗宫寒追在眉捷，你只需要按照以下的秘诀来调理便可。

1、月经期间调养：月经期间调理宫寒是最好的时机，月经期间可以喝红糖水，或者用艾叶煮水来喝，这样可以起到散寒祛瘀暖宫的功效；

2、日常进补：平日里的饮食调理也是非常重要的，可以多吃些滋补的食品，如：枸杞子、大枣、当归、乌鸡汤、鸡血藤等，它们能够起到温肾助阳、补气暖身的作用；

3、茶饮调养：多喝茶水也是可以调理宫寒的，具体的可以喝红姜茶，这的做法很简单，用红糖、生姜中火煮4~5分钟即可，趁热喝效果会更好哦；

4、中药泡脚：每天临睡之前可以用艾叶水泡脚，也可以加些肉桂、花椒进去，可以达到温经通络、温肾散寒的功效；

5、艾灸疗法：这个调理方法主要是通过刺激神阙、百会等穴位来达到调理的目的， 每日坚持熏烤这两个血位30分钟，坚持下来也有效；

6、日常运动：适当的运动锻炼也是很有效的调理方法，宫寒的人可以多走走卵石路，或者快步走都是可以的，这样能够达到疏通经络，调畅气血的作用。