揭秘：关于女人产后气血不足如何调理的方法(2)

下面，我们一起来看看有利于产后补气血的食谱：

1、龙眼羹：准备好干的龙眼肉，小火炖三十分钟加入白糖即可。它对于新妈妈补气血有很好的效果，可以改善女性产后失血多和气血两虚的问题。

2、米酒蒸蛋：将鸡蛋打入碗里，加入米酒、糖桂花和白糖等搅拌均匀，放入锅里隔水炖一小时即可。它能够帮助女性活血和滋补，是很不错的补血良方。

3、四物米粥：将当归、熟地、白芍、川芎、粳米放入锅里面熬成药汁即可。它具有补阴气和活血化瘀的作用。

4、参归黑鸡汤：将黑母鸡、人参、当归放入砂锅里面，水烧开以后转成小火煮熟烂即可。它可以改善女性气血不足的问题。

小编的话：女人刚生完孩子时，身体非常的虚弱，尤其是剖腹产后的新妈妈们，由于剖腹产留下的伤口，在生完孩子最初一、二天里是下不了床的，就算是顺产的妈妈也是需要好好休养的。毕竟生孩子时流了那么多的血，况且体力也已经消耗得差不多了。

所以，产后新妈妈补气血是首要任务。以上我们介绍了，女人产后气血不足如何调理的方法，大家可以试试看以上的食品和食谱，想知道有没有效果，吃吃看就知道了。