一星期减肥10斤暴瘦法 一个受万人青睐的速效瘦身小窍门

很多女人把减肥当成了自己一生的事业，虽然有各种各样的减肥方法层出不穷，但是说到效果却往往不尽如人意。如果有人告诉你，能让你一周暴瘦10斤，并且肌肤还不松弛，想必所有女人都对这样的方法感兴趣。

早在日本，她们用卷心菜来减肥，听说减肥效果也还不错，不过所有的减肥方法只针对个人，也不一定是人人适合的。因为每个女人的肥胖部位和原因有所不同，所以，她们对同一种减肥方法过不过敏也就难说了。

如果我告诉你，能让你一个星期可以瘦下来，你信不信？一星期减肥10斤暴瘦法，万人青睐的速效瘦身小窍门，你值得拥有哦。

一星期减肥10斤暴瘦法

有网友称，以下这几种方法能够让你一个星期暴瘦成功，不用吃药，不用打针，就是利用平日里的日常饮食就能达成目的哟。

第一种：黑咖啡减肥法

黑咖啡的功效：利尿、消水肿，而且热量极低（2.55千卡），在用餐后喝它能有效的把脂肪转化为脂肪酸排出体外。

具体时间安排：早上8:00喝一杯200ml无糖黑咖啡+50ml低脂牛奶 /上午11点 喝200毫升黑咖啡 /下午14:00点 喝200毫升黑咖啡 /下班后18:00点喝一杯黑咖啡 

第二种：苦瓜减肥法

苦瓜的功效：润肠排毒、清热下火，而且本身热量低，里面的苦瓜素能够阻止脂肪吸收。

具体方法：用餐前吃一根生苦瓜、或者就把苦瓜汁当作日常饮料，渴了就喝，瘦掉10斤是没有问题的。