产后子宫恢复多大才正常 关键看这两个指标(2)

2、产后恶露颜色

恶露颜色，是判断子宫修复正常与否的重要指标。

恢复正常的表现：

产后1-3天，恶露量较多，颜色鲜红，有大量血液、小血块及坏死的蜕膜组织等;

产后3-5天，恶露颜色变为淡红色，血液量减少，但有较多宫颈黏液、白细胞及坏死的蜕膜组织等;

产后10-14天，恶露颜色越来越淡，变成淡黄色，甚至白色，依旧含有大量白细胞、蜕膜组织等。

产后子宫恢复多大才正常 

直到产后4-6周，恶露排净止，代表子宫基本恢复正常。

大多数情况下，恶露会在产后28天左右排净，当然也存在部分妈妈时间加长的情况，但一般不会超过42天。一旦超过，就要及时看医生哦！

以上两个方法，都是自我检测子宫是否恢复正常的有效办法。当然，除此之外，在产后42天做检查的时候，也可以从中得知准确答案的。

产后子宫恢复的注意事项

1、产后一定要及时排尿，这样才能不使膀胱过于膨胀或者经常处于膨胀的状态。

2、产褥期应该要避免长期卧位，产后6~8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天的话，可以下床活动活动，到处走走，这样有利于身体生理功能以及体力的恢复，从而帮助子宫复原和恶露排除喔。还有，卧床休息的时候，尽量采取左卧的姿势，避免仰卧，以免子宫后倾。如果子宫已经后倾的话，可以做膝胸卧位来纠正。

3、产后应该哺乳，因为哺乳不仅有利于宝宝的生长发育，而且宝宝的吮吸刺激会反射性的引起子宫收缩，从而促进子宫复原。

4、最后就是要注意阴部卫生，产妇产后一定要特别注意阴部卫生，以免引起生殖道炎症，进一步影响子宫的恢复。