产后恢复是“改善体质”的黄金期，避免三大错误，你会变得更年轻

坐月子对于每个女性朋友来说，都是非常重要的一件事情，毕竟不注意的话，很有可能会落下月子病，对于女性朋友的一辈子来说都是非常痛苦的一件事，但是如果在产后恢复的时候注意，避免这三大错误，很有可能会使你变得更年轻，而且会将身体内的一些毒素排出，我每次来看一下吧。

产后恢复是“改善体质”的黄金期，避免三大错误，你会变得更年轻

坐月子劳累

在坐月子的时候，有些女性朋友并没有婆婆和妈妈的帮忙，自己非常的劳累，不仅要顾着自己的身体进行产后恢复，而且要照顾嗷嗷待哺的孩子，尤其是在哺乳期的时候，自己的营养基本都被孩子吃光了，整个人的身体状况也会比较的娇弱，所以说要避免坐月子劳累，如果实在没有人帮忙带孩子的话，那就请一个月嫂，毕竟身体才是革命的本钱，养好自己的身体，也会让自己变得更加年轻。

门窗紧闭

再说关键是要产妇是不能够见风的意思，很多人把门窗都关起来，也不能让他吹风扇，然后空调让孕妈妈整个人都会觉得非常的闷，老人生完孩子之后，身体比较的弱，所以很容易会感染生病。其实在坐月子期间的时候，这种观念是不对的，其实是这样的，吹一些风进行一些运动，对于产后恢复也是有一定的帮助作用。

过度进补

在生完孩子之后，很多人会觉得孕妈妈的身体体质变得非常的差，所以有时候会进行大量的食补，产后恢复是改善体质的黄金时期，但是这样大量的食补的话，会对于身体没有好处，反而会增加体重。其实产妇应该营养均衡，为了自己孩子的身体健康，而进行科学的饮食，而不是过度的进补，反而会使得出现回奶的状况。