产褥期的科学护理 告别传统坐月子

十月怀胎，一朝分娩。准妈妈正式升级为妈妈，而产妇在产后全身各器官除乳腺外,从胎盘娩出至恢复或接近正常未孕状态，包括形态和功能，所需的时期叫产褥期，俗称“坐月子”。

常听家里老人唠叨做月子期间不能洗头，不能洗澡，不能下床等等。那么传统坐月子到底存在哪些误区呢？

 一  产妇不能见风

传统不少人认为风是产妇的第一大敌，觉得产褥期见风了以后会头疼，所以产后都会门窗紧闭，裹头扎腿。其实这是最不可取的，产妇的生活环境要求清洁、舒适、方便，房间要有充足的阳光，但不要直射在母婴身上。经常开窗换气，但不能直接吹风母婴身上。另外产妇的衣着要合适，乳罩不宜过紧，可以适当使用收腹带。

二  越晚下床越好

许多人认为产妇体质虚弱，须静养，就该长期卧床不起。一般情况，顺产后当天就应该下床行走，如果会阴部或腹部有伤口的产妇可适当推迟下地的时间。及早的活动有利于产后体力和身体的恢复，还可增加食欲，有助于消化。