顺产如何坐月子最科学 你还在乖乖的守规矩吗(2)

其次就是不管是顺产还是剖腹产，对于新妈妈来说，肯定都是会产生一定的伤口的，而这些伤口，如果立马碰水，就会造成一定的感染，也就是说在生完孩子后的一个周是不能洗头洗澡的，可是一个月不能洗头洗澡，那也就太夸张了，其实在生完孩子一个周以后，就可以洗头洗澡了，但是大家一定要注意洗澡的方式，最好用淋浴，不要用坐浴或者是盆浴，避免洗澡水进入新妈妈的体内，给伤口造成一定的感染，而且在洗完头发以后，一定要及时的吹干，因为宝妈们刚刚生完宝宝的身体是非常脆弱的，很容易受到风寒的侵扰，而这个时候受到风寒侵扰就容易落下月子病！

另外还有一点就是，在宝妈刚刚生完孩子以后，可以适当的吃一些流食，并且要注意营养的搭配，很多家人为了更好的下奶就给宝妈吃一些奶白色的汤汁，吃一些很油腻的东西，其实这些都是不科学的，对于产妇的恢复来说，不仅仅是需要足够的营养，还需要足够的维生素以及微量元素，所以，在饮食上面也要注意荤素搭配，不要单纯为了下奶就整天吃些过于营养的物质。

还有一点就是，最好以自然食物为主，那些含有添加剂的营养品最好还是少吃为妙，适量的饮用红糖水，以补充在生产的时候流失的大量血液！

其实产妇坐月子真的是一个比较重要的事情，一定要引起宝妈们的重视了，因为这个时候宝妈是很容易引起细菌的感染的，所以大家一定要注意科学的坐月子，才能够给身体最好的呵护！