月子哭了怎么补救眼睛的4个方法 拯救“玻璃心”(2)

建议新妈妈采用以下几种方法，让自己少一点流泪，减少哭泣对身体的影响：

1、找出放松心情的方法：如听音乐、静坐、冥想。

2、用眼时间勿过长：无论看书报、看电视还是使用电脑，都要注意时间，不要让眼睛太疲劳了。

3、多点微笑：经常微笑，让自己快乐。除了育儿问题，为了身体尽快复原，让脑袋和身体跟着放假吧!

坐月子哭泣的危害

1、导致乳汁地分泌受阻，进而影响小宝贝的发育。

乳汁是刚出生的小宝贝最好的食粮，因此大多数女人生完小宝贝之后都会选择母乳喂养。如果出现乳汁不足的情况，对女人来说是很头疼的问题。

而女人们在坐月子的时候经常哭泣的话，则会导致身体减少泌乳激素的分泌，泌乳激素减少的话，女人们就没办法正常分泌足够的乳汁，还可能出现回奶的情况。这样的话，小宝贝就没办法吃饱，小宝贝正是急需营养的时候，没有乳汁中营养的滋养，小宝贝怎么能发育得快呢？

2、容易损伤女人的眼睛，导致女人的眼睛生病。

女人经常在月子里哭泣的话，容易影响身体血液循环出现阻碍，眼睛部位没有足够的血液供给滋养的话，眼睛就很容易出现疲劳，眼睛一直保持疲劳的状态的话，对疾病的抵抗能力就会下降，从而会损害健康的健康，进而导致眼睛生病。

另外，女人刚生完小宝贝，自身的血液流失了不少，所以供给身体器官的血液也会减少，这自然是加重了血液循环不畅的问题，更容易损伤眼睛。所以说，女人们坐月子的时候，请不要动不动就哭泣。

小编的话：坐月子是头等大事，因此，产后妈妈在月子期间应该注意这些小问题。虽然说大多数产后妈妈，在生完孩子以后会出现不同程度的抑郁表现，但是万事都有办法解决的。所以，在这里要奉劝那些想不开的妈妈们，把心里的不满和担忧说出来，可以告诉丈夫或者婆婆，万一不行告诉自己的妈妈或者姐妹也是可以的。总之，一切应该想开些，不要动动就流眼泪哦。