李小璐自曝丰胸保养秘籍 其实由A杯升D杯一点不难(3)

红枣

鲜枣中含丰富的维生素E和维生素C，对胸部扁平的MM来说，确实是不错的选择，有利于保持胸形和促进胸部的发育。

花椰菜

花椰菜富含维他命A有利于激素分泌，能帮助乳房发育。在煮食花椰菜的时候要注意，因为维他命B和C容易因受热溶出而流失，所以煮花椰菜要小心别煮太久，最好煮熟马上捞起来。

酸奶

酸奶中丰富的蛋白质有利于乳房的挺拔和弹性，将酸奶和青木瓜或核桃加以炼乳相组合，能够刺激女性荷尔蒙的分泌，促进胸部发育，达到减肥丰胸的完美效果。

山药

山药富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用。而山药中最营养的成分是甘露聚糖，它是一种能溶解于水的半纤维素，很容易使人产生饱腹感，因此也有不少MM也把它作为一种减肥食物。

小编的话：女性朋友对自己的胸部保养，都有自己的一套做法，如果你还在寻找胸部保养的秘籍，不防试试上文提供的小秘籍，在生活饮食上，在合理运动上做文章，相信付出后总会有所回报。需要提醒的是，丰胸，瘦身都是一个漫长而又辛苦的过程，这需要大家有一定的毅力和定力，如果想要丰胸的朋友，不防试试看吧！