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怎么知道得没得月子病 月子病常见症状就是这些(3)

发布日期:2018-04-26 15:18:41编辑:木子

子宫脱垂

些妈妈产后会感到小腹下坠或腰疼,这是由于子宫韧带和盆底肌肉在分娩后变松弛,使得子宫位置发生变化,子宫沿阴道方向往下移动,造成了子宫脱垂。

预防措施:不要久站:新妈妈要充分休息,在床上时多换换卧床体位。下地后不要长久站立,尽量避免下蹲动作,提重的东西请家人帮忙,不要过早跑步,走远路。

不要过早使用束缚带:不要急于体型恢复而过早使用强力束腹带,过早进行高强度形体锻炼。

小心便秘:多吃含纤维素的食物,养成定时排便的习惯,因为便秘或慢性咳嗽等会使腹压变大。

尿潴留

产后尿潴留是指妈妈在顺产后4~6小时内就可以自己小便了,但如果在分娩6~8小时后甚至在月子中,仍然不能正常地将尿液排出,并且膀胱还有饱涨的感觉,那么,你就可能已经患上尿潴留了。

产后尿潴留不仅可以影响子宫收缩,导致阴道出血量增多,还是造成产后泌尿系统感染的重要因素之一。

预防措施:活动一下:在产后4~6h内,无论有无尿意,应主动排尿。不习惯卧位排尿的产妇,鼓励产妇坐起来或下床小便。

热敷一下:将热毛巾或热水袋置于病人下腹部膀胱区,利用热力使松弛的腹肌收缩,腹压升高而促进排尿。

虽然很多所谓坐月子的“规矩”我们现在已经不怎么遵守了,不过大家千万要注意,有些老一辈人的经验还是很有用处的,所以大家千万不要盲目的就否定他们,有些注意事项我们还是要注意一下,避免自己真的落下病根以后在后悔就来不及了!

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