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月子期间腰疼怎么补救的4大方法 轻松赶走月子病(2)

发布日期:2018-04-19 14:33:21编辑:婧子

当归红枣粥

配料:当归25克,川芎15克,红花10克,干姜10克,生山楂35克,桃仁20克,粳米200克,大枣数枚及红糖适量。

做法:

1、先将当归、川穹、红花、干姜、生山楂放入砂锅中煎40分钟,沥出汤汁留用。

2、再将桃仁、粳米、大枣放入砂锅中煮成黏稠状的粥,最后将前面煎好的药汤倒入粥里,加入适量红糖即可。

营养功能:这个粥适合淤血留滞引起的产后腰痛。

山药栗子粥

配料:肉桂20克,干姜15克,白术25克,甘草10克,山药45克,茯苓20克,去壳栗子60克及糯米100克。

做法:

1、先将肉桂、干姜、白术、甘草放入砂锅中煎30分钟,沥出汤汁留用。

2、再将山药、栗子、茯苓、粳米放入砂锅中,加适量清水煮粥,最后将药液倒入,粥成粘稠状即可。

营养功能:这个粥适合由寒冷引发的腰痛。

小编的话:女人生完孩子以后,一定要把坐月子这件事情放在心上,有的产后妈妈由于自己比较年轻,缺乏这方面的经验,还有她们并没有把坐月子当回事,所以该忌讳的食物和事情,她们都没有放在以上,以至于自己落下了难治疗的月子病痛。

如果想要避免月子里落下任何小毛病的话,产后妈妈首先得自己遵守月子的规则,自己得把坐月子当一回事哟。以上的月子期间腰疼怎么补救的几个方法,真的很管用。

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