产后脱发有对策 食疗护发有妙招(2)

洗发后需加润湿。洗发后最好使用适量的护发乳 ,防止头发分叉、干涩 ,以保持头发的光滑柔顺。提醒妈妈们在用护发乳时 ,最好涂在头发的发干或发尾处 ,这样效果才佳。在洗发时不可用力抓挠 ,应用指腹轻轻地按摩头皮 ,来促进头发的生长与脑部的血液循环。

梳发应先从发尾梳起。正确的梳发方式应由发尾开始梳 ,先将发尾的头发梳顺 ,再由发根向发尾梳理 ,这样可防头发分叉和断裂。 　

由于产后脱发，妇女在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅。其实放松心情后脱发的现象就会慢慢停止，而且头发也容易再长出，这是很重要的保养之一。

注意平衡膳食,多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等,以满足身体和头发对营养的需要，服用维生素B6、养血生发胶囊,用生姜片经常涂擦脱发部位,可促进头发生长。

产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发精即可。每天梳头发或者按摩头发也可以让头发得到改善。此外，可以服用一些补血的药物，加上调整激素的何首乌、骨碎补、覆盆子、地黄等对头发的再生和防脱会有很好的改善作用。，经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮,这样可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢。

其实产后大量脱发是常见的，产后脱发一般在6—9个月后便可重新长出秀发，不必担心。