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月子期间可以吃辣椒吗 月子期间的饮食竟有这么多的讲究

发布日期:2019-02-23 10:35:00编辑:佳谣

我们中国人素来就有坐月子的传统,随着医疗技术的不断进步,女性在生产方式上也有了更多的选择,但不管是哪一种生产方式都会消耗女性大量的精力,所以产后的恢复就格外的重要。产妇在坐月子期间最重要的就是饮食和休息,尤其是日常的饮食,不仅要保证营养的均衡,同时还要注意一些食物上的禁忌,这样才有利于身体的尽快恢复。但是对于日常口味偏重的产妇就非常麻烦了,辣椒是一种常见的食物调味品,那么产妇在月子期间可以吃辣椒吗?

月子期间可以吃辣椒吗

一般情况下是不建议产妇在月子期间吃辣椒的,由于产妇刚刚经历完生产,身体非常的虚弱,尤其是肠胃系统的适应性还比较脆弱,进食大量的辣椒会引起产妇腹泻、腹痛等肠胃不适的现象;同时经历了漫长的生产过程,产妇自身的消化系统肯定会受到很大的损伤,而且产后缺乏也缺乏运动,这时吃辣椒就很有可能会造成产妇便秘,甚至加重痔疮的情况,严重危害产妇的身体健康,所以产妇最好是谨慎食用辣椒。

另外产妇需要注意的是,如果自身属于内热的体质,那么就更要避免辣椒的摄入,这样不仅会导致自身的体质上火,如果是母乳喂养的宝宝,还会造成孩子湿热患有湿疹的情况,所以产妇一定不能吃辣椒等辛辣刺激的食物。

月子期间的饮食禁忌

1.避免吃大补食物

很多产妇认为生产消耗了大量的精力,所以在产后就会马上摄入大补食物,其实这种想法是非常错误的,因为在产后的1-2周主要是以利水和消肿为主,方便恶露的排出,所以产妇千万不能大补,尤其是不能吃人参等食物,以免影响正常的新陈代谢,甚至造成产妇大出血的危险。

2.避免生冷等刺激性较大的食物

产妇在产后身体是非常虚弱的,尤其是肠胃功能还处于慢慢恢复之中,所以产妇最好不要吃生冷的食物,以免影响恶露的排放,对子宫也会造成伤害。

3.避免摄入回奶食物

对于需要母乳喂养的产妇要注意避免摄入回奶食物,尤其是麦芽精等含有麦芽的食物、巧克力等等,这些食物不仅会影响乳汁的正常分泌,还会引起宝宝消化不良等现象,所以产妇要多注意。

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