月子期间可以吃辣椒吗 月子期间的饮食竟有这么多的讲究

我们中国人素来就有坐月子的传统，随着医疗技术的不断进步，女性在生产方式上也有了更多的选择，但不管是哪一种生产方式都会消耗女性大量的精力，所以产后的恢复就格外的重要。产妇在坐月子期间最重要的就是饮食和休息，尤其是日常的饮食，不仅要保证营养的均衡，同时还要注意一些食物上的禁忌，这样才有利于身体的尽快恢复。但是对于日常口味偏重的产妇就非常麻烦了，辣椒是一种常见的食物调味品，那么产妇在月子期间可以吃辣椒吗？

月子期间可以吃辣椒吗

一般情况下是不建议产妇在月子期间吃辣椒的，由于产妇刚刚经历完生产，身体非常的虚弱，尤其是肠胃系统的适应性还比较脆弱，进食大量的辣椒会引起产妇腹泻、腹痛等肠胃不适的现象；同时经历了漫长的生产过程，产妇自身的消化系统肯定会受到很大的损伤，而且产后缺乏也缺乏运动，这时吃辣椒就很有可能会造成产妇便秘，甚至加重痔疮的情况，严重危害产妇的身体健康，所以产妇最好是谨慎食用辣椒。

另外产妇需要注意的是，如果自身属于内热的体质，那么就更要避免辣椒的摄入，这样不仅会导致自身的体质上火，如果是母乳喂养的宝宝，还会造成孩子湿热患有湿疹的情况，所以产妇一定不能吃辣椒等辛辣刺激的食物。

月子期间的饮食禁忌

1.避免吃大补食物

很多产妇认为生产消耗了大量的精力，所以在产后就会马上摄入大补食物，其实这种想法是非常错误的，因为在产后的1-2周主要是以利水和消肿为主，方便恶露的排出，所以产妇千万不能大补，尤其是不能吃人参等食物，以免影响正常的新陈代谢，甚至造成产妇大出血的危险。

2.避免生冷等刺激性较大的食物

产妇在产后身体是非常虚弱的，尤其是肠胃功能还处于慢慢恢复之中，所以产妇最好不要吃生冷的食物，以免影响恶露的排放，对子宫也会造成伤害。

3.避免摄入回奶食物

对于需要母乳喂养的产妇要注意避免摄入回奶食物，尤其是麦芽精等含有麦芽的食物、巧克力等等，这些食物不仅会影响乳汁的正常分泌，还会引起宝宝消化不良等现象，所以产妇要多注意。