产后妈妈一定要遵守的生活注意事项(2)

如果本身体质就比较虚弱的话，恢复期会长一些，需要听从医生的嘱咐，在哺乳期闭经复潮之前还要进行避孕措施，避免发生意外，这样对母亲和胎儿都是不利的。现在，大家知道了剖腹产多久可以同房，就需要进行完剖腹产之后格外地注意，除了身体还要注意心理健康。保持轻松愉快的心情对产后保养、产后恢复工作才最佳！

产后同房的注意事项：

1、产后同房要适当。动作要轻柔产后哺乳的妇女卵巢功能是被抑制的，卵巢内的卵泡是静止的。这种静止、不发育的卵泡是不可能产生雌激素的。缺少雌激素作用的阴黏膜不仅较薄，而且较脆弱，缺乏弹性。因此，产后恢复同房后，幅度不能太大，频率不宜过快，动作不应过剧，尤其是首次同房更应有所克制。否则，就可引起阴裂伤。阴后穹窿的月牙状横向裂伤尤为多见。

2、小心产后同房出血。产后同房引起的阴裂伤的主要表现是活动性出血，血色较鲜红，有的妇女可出现疼痛。一旦发生活动性出血，应及时就诊，以免引起出血过多。

3、做好避孕措施。研究表明：不哺乳的妇女约于产后6~8周就可恢复排卵，不完全哺乳者约于产后3～8个月之间可恢复排卵，即使完全哺乳者也可有2%以上的妊娠率。但是，有不少人以为产后不会怀孕，尤其是不完全哺乳及完全哺乳者，更以为喂着奶是不会怀孕的，因此常常不避孕。结果是月经尚未恢复，却又怀孕了。

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