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小儿厌食怎么办 开胃食谱帮大忙(2)

发布日期:2015-12-31 13:05:49编辑:admin

西红柿烩菜花

西红柿富含多种维生素和矿物元素,其味道酸甜,能帮助宝宝开胃和补充营养。

准备材料:花菜1颗、西红柿2个,葱姜少许、番茄酱2大勺、糖、盐少许、食用油适量

步骤1:花菜洗干净掰成小朵。

步骤2:姜葱洗净,切段备用。

步骤3:西红柿去皮切成块。

步骤4:锅放热油,下葱姜末爆香。

步骤5:放入西红柿快炒至浓稠。倒入番茄酱。

步骤6:把菜花在沸水中焯8成熟,捞出备用。

步骤7:下菜花翻炒。等菜花熟透了就加糖、盐调味即可。

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