解决肚子胀气最快方法 不用吃药也能缓解

肚子胀气，它是人们生活中常常遇到的情况，尤其是上班一族的朋友们，平时加班熬夜比较多，整天都是坐在办公桌前，除了上厕所起来走动以外，其余的时间一直都是坐着的，这类朋友出现肚子胀气和痔疮的可能性比较大。

小肚子胀气是非常让人难受的，坐着不是，站着也不是，总之比长了痔疮还让人着急。那么，解决肚子胀气最快方法是什么，大家对于这个疑问都表示非常的感兴趣，而且也有很多朋友上网查找了，但是始终没有答案。

不要着急，为了解决大家的烦恼，小编特意上网仔细搜索了一番这才找到了答案，一起来看看解决肚子胀气最快方法吧。

解决肚子胀气最快方法

1、进行腹部按摩：出现肚子胀气的时候，可以试着进行适当的腹部按摩，这是最直接有效的方法了，在按摩时以舒适为宜，按摩后可以通过小口多次喝水来缓解腹胀。

2、饭后多走动：感觉自己吃多了，肚子吃胀了，可以饭后多走动走动，刚吃完饭不建议做剧烈的运动，去公园散散步为宜，或者适当的做做慢跑也可以。

3、喝酸奶：喝酸奶是可以缓解肚子胀气的，酸奶本来就有通便助消化的功效，适当的喝酸奶可以帮助缓解肚子胀气的情况，不过最好饭后喝酸奶，不建议早上空腹喝。

4、吃药解决：肚子实在是胀气难受时，可以吃一些缓解胀气的药物，像胃必治、斯达舒都是可以的，而且大家对它们的评价也是不错的。