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春季宝宝上火吃什么 宝宝去火食谱请收好(2)
发布日期:2019-04-03 15:23:15编辑:子夏
2.防上火
防止宝宝上火需要避免宝宝过多的吃过于油腻辛辣的食物,在春季妈妈需要及时给宝宝的身体补充水分,多然宝宝饮白开水。
3.补充水分
春季是最容易流失水分的季节。因为在春季宝宝的活动量将逐渐的增加,身体的水分将会严重缺失,因此妈妈需要及时给宝宝补充水分,早晚给宝宝喝一杯白开水,以此来清理宝宝的肠胃促进食物的消化;在宝宝主食之后需要再喝几口水,以便达到清理口腔的效果;如果宝宝在平常时候不喜欢白开水的味道,妈妈可以将白开水里面加入适当的苹果汁、胡萝卜汁等。
4.多吃这些
宝宝在春季上火妈妈可以多给宝宝吃一些梨。梨具有生津止渴的效果,并且还含有丰富的营养物质。在中医上梨性甘凉,具有清热解毒之功效,对于内热的宝宝来说是绝佳的去火的食物。上火的宝宝还可以多吃一些绿豆百合粥,绿豆百合同样具有强大的去火的效果。
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