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怎么做才能减少宝宝冬天生病感冒呢？
发布日期：2020-12-12 11:38:47编辑：Passion
怎么做才能减少宝宝冬天生病感冒呢？
不要给小孩子衣服穿过多冬天天气是比较冷，所以父母总是觉得孩子冷，尤其是来写爷爷奶奶辈的更是如此，因为老人比较怕冷，所以总是觉得小孩子也很冷，所以就总是给孩子加衣服，当大人还只是穿一件衬衫加一件羽绒服时，却给孩子穿上了羽绒服羽绒裤、毛衣、背心、保暖内衣等，四五件套起来，想想都觉得多，其实，小孩子并不比成人怕冷，所以一般小孩子穿衣服和成人一样多久可以了，不用穿太多，要不然总是流汗，风一吹，这样反而容易感冒！
不要总是关在家里或室内
天冷了，大家都想待在被窝里玩手机，连上厕所都像出差，而大人自己都不想动，也就更不想带孩子出去了。所以孩子想要出去玩时，父母就带孩子去一些室内游乐场或者直接在家里玩玩具！这样总是呆在相对密封空间里，空气不流通，也会容易感冒生病，而且如果偶尔去到公共场所也比较容易传染一些感冒细菌！
在家不要一直开空调，记得开窗户透气
天气这么冷，没有空调和暖气估计就不知道怎么办了，开空调可以理解，但是为了孩子的健康，也为了自己的健康，空天不要一直开着，很多人只要人在家，空调就是二十四小时开着，从来不关，这样时间长肯定会不舒服的，所以要适当关掉一会儿，打开窗户透透气！尤其是孩子更不宜长久待着不开窗户的房间内，容易呼吸道感染，而一旦家里有一个人感冒了，那么就很容易导致一个接一个感冒。
孩子的身体酸碱环境对于健康的影响是相当大的，人体要是经常处于碱性的环境下对于病毒的繁殖有着明显抑制的作用。因此希望家长能够多给孩子吃碱性的食物，这样可以增强孩子的抗病能力，免疫力提升之后就不那么容易感冒了，常见的碱性食物有胡萝卜、苹果、黄瓜、海带、葡萄等。
多吃富含维生素A的食物
维生素A对于每个人来说有着相当重要的意义，身体内拥有足够的维生素A的时候能够让免疫力得到很大的提升，可是有些孩子身体内缺乏维生素A，病毒细胞繁殖的速度很快，这样就很容易感冒了。这时候家长应该给孩子多吃维生素A含量高的食物，这对于预防感冒有着积极的作用。
多吃富含维生素C的食物
维生素C也是人体中必须要有的一种营养元素，多吃维生素C含量高的食物能够提升人体抵抗力，将身体内的有害物质赶出去，这样就不那么容易生病了，希望家长能够给孩子多吃富含维生素C的食物。
多吃富含锌的食物
锌也是人体当中非常重要的一种微量元素，对于感冒病毒的出现和繁殖起着直接的预防作用，还能增强免疫力，可以起到预防感冒的作用。
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